Programme de Régime Alimentaire Enora

Hello, Voici ton programme alimentaire que tu devras respecté à la lettre durant ces 4 semaines. Je te laisse assaisonner comme tu le souhaites mais essayes néanmoins de limiter la quantité de sel. Tu as le droit à un jour de cheat meal par semaine : tu choisis le jour de la semaine que tu préfères et tu peux manger ce que tu souhaites durant la journée. Tu n'es pas obligé de respecter chaque jour, par exemple, tu peux manger le repas de jeudi mardi ou inversement. Je ne l'ai pas noté mais prends un grand verre d'eau tous les matins. Tu n'es pas obligé de manger tout ton repas dans la même journée si tu n'as plus faim, tout comme tu n'ai pas obligé de manger le repas du midi au déjeuner et celui du soir au dîner ainsi que inversement.