LES SERVICES PROPOSÉS

Ce dont vous avez besoin

Donnez-vous les moyens d'accomplir vos projets et d'atteindre vos objectifs, ne reculez pas devant l'appréhension et faites appel à un professionnel pour vous aider à vous dépasser ou profitez du sport pour vous rapprocher davantage de vos proches et passer un agréable moment tout en prenant soin de vous !

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COACHING EN RÉEL OU À DISTANCE

Objectif perte de poids, tonification ou encore prise de masse

Vous souhaitez perdre du poids, vous tonifier ou encore prendre de la masse musculaire ? 
Je vous propose selon vos besoins et objectifs :
- Coaching à distance avec fichier digital composé de vidéos explicatives, un programme sportif et conseils alimentaires personnalisés et une surprise en bonus : un journal de bord spécial Fitness 100% personnalisable, des bilans chaque semaine.  
- Coaching en réel avec un programme fait sur mesure, un accompagnement en direct et un suivi quotidien.

Beach Run

PRÉPARATION À DES TESTS OU CONCOURS

Vous souhaitez rentrer en formation sportive ou vous avec un concours à passer ? Des entraînements et un suivi personnalisé selon les exigences demandées vous attendent.

Un programme fait sur mesure, avec une expérience personnelle dans l'entrée en formation sportive, et un savoir faire qui a fait ces preuves dans l'entrée à divers concours gendarmerie.

Cours de yoga

-50% sur ton coaching grâce au SAP !

COACHING SMALL GROUPE

Prendre soin de soi ensemble

Organisation de coaching en groupe à la demande :

 vous souhaitez passer un bon moment en famille ou entre amis tout en continuant à prendre soin de vous ? 

Je me déplace à votre domicile, et vous donne un cours de votre choix en groupe. 

Intense Training

LES POINTS D'EXPERTISES

Une offre qui s'adapte à vous

PERTE DE POIDS 

Être en bonne santé et se dépasser

Parce que la perte de poids n'est pas juste  "faire du hiit", je mets à disposition mes connaissances physiologiques et théoriques de l'entrainement pour vous concocter un programme spécial permettant d'éliminer efficacement et durablement des graisses et conserver une bonne masse musculaire. En plus de conseils et d'un suivi alimentaire qui vous permettront de booster votre métabolisme et améliorer votre bien être.

POST PARTUM

Retrouver une condition physique

Parce qu'il est important de prendre en compte qu'un accouchement ce n'est pas rien et que beaucoup de changements ont eu lieu durant la grossesse, un programme spécialement conçu pour les femmes venant d'accoucher et ayant fini leur rééducation périnéal : des exercices ciblés, un suivi sur l'alimentation, des mouvements permettant de travailler en profondeurs et en toute sécurité, renforcer le périnée et les muscles profonds, ainsi que se détendre et apprendre à apprivoiser son nouveau corps.

TONIFICATION

Se sentir mieux dans son corps

Parce qu'il est bon de se sentir bien dans son corps, un programme créé spécialement pour vous, accentué sur les zones ciblées, ou générale de l'ensemble de votre corps. 
Vous souhaitez avoir un fessier tonique ? Des bras fermes et fins ? Améliorer votre posture ? Cette prestation est faite pour vous !