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Gaufres Healthy
Ingrédients Pour 10 gaufres environ : 250ml de lait de soja vanille 60ml d'huile de coco 4 œufs fermiers bio 60g de flocons d'avoine...
Ciyciy Coaching
4 nov. 20211 min de lecture


Velouté Automnal Healthy
Ingrédients : Pour environ 4 portions - 100g de châtaignes pelées au jus ou cuites à l'eau (les peser après avoir retiré leur coquille) -...
Ciyciy Coaching
13 oct. 20211 min de lecture


Tarte Healthy au Potimarron / Bacon
Pour la pâte : 80ml d'huile d'olive 80ml d'eau tiède 250g de farine de blé complet Pour l'appareil : Pour Environ 6 portions 160g de...
Ciyciy Coaching
5 oct. 20212 min de lecture


Crumble à la Châtaigne
Pour environ 4 portions 334 kcals / portion : 51g de glucides, 11,2g de lipides et 4,7g de protéine - 45g de beurre demi-sel - 60g de...
Ciyciy Coaching
27 sept. 20211 min de lecture


Bowlcake Banane / Kiwi
Idéal pour le petit déjeuner !
Ciyciy Coaching
16 sept. 20211 min de lecture


Gratin automnal
Pour environ 6 portions 212 kcals / portion : - 100g de flocons d'avoine - 76g de comté affiné - 200g de yaourt nature, de yaourt au soja...
Ciyciy Coaching
2 sept. 20211 min de lecture
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