Ingrédients Pour 10 gaufres environ : 250ml de lait de soja vanille 60ml d'huile de coco 4 œufs fermiers bio 60g de flocons d'avoine...

Ingrédients : Pour environ 4 portions - 100g de châtaignes pelées au jus ou cuites à l'eau (les peser après avoir retiré leur coquille) -...

Pour la pâte : 80ml d'huile d'olive 80ml d'eau tiède 250g de farine de blé complet Pour l'appareil : Pour Environ 6 portions 160g de...

Pour environ 4 portions 334 kcals / portion : 51g de glucides, 11,2g de lipides et 4,7g de protéine - 45g de beurre demi-sel - 60g de...

Idéal pour le petit déjeuner ! Pour 1 portion : 448 kcals / 66g de glucides / 9,5g de lipides / 22,1g de protéines Ingredients : 1 kiwi 1...

Pour environ 6 portions 212 kcals / portion : - 100g de flocons d'avoine - 76g de comté affiné - 200g de yaourt nature, de yaourt au soja...

Bonjour à tous, j’espère que vous allez bien et si ce n’est pas le cas, on est ensemble ! C’est le plus important. Petit post aujourd’hui...

Le Stretching fait connotation à la souplesse. La souplesse quant à elle, désigne la capacité à exercer un mouvement avec la plus grande...

Au programme STEP et Renforcement Musculaire, mais aussi relaxation ! Plus d'information sur la page Facebook : Gym Coudraysienne